12ème semaine ;-) 3 mois tout ronds !!!!!!!!

Salut tout le monde, alors, avez vous passé une bonne semaine ? (tient on dirait Alexandra -ma conseillère-, c'est sa première phrase à chaque coups de tel !!)

re-Tient en parlant de ça, je voudrait remercier une lectrice anonyme (mais qui se reconnaîtra^^) pour avoir parlé de mon blog (en bien je vous rassure ;-) à Alexandra (ben voui, on à la même conseillère ...) Non, ça ne m'apporte absolument rien vis à vis de Jenny Craig, mais je vous explique pas comment ça ME fait plaisir  quand Alexandra me dit qu'une de ses protégée lui à parlé de mon blog et qu'elle le trouvait très motivant !! vais me la pêter moi maintenant lol !!!

Donc merci !! et surtout, continuez à me lire, ça fait trop trop plaisir

Bon, parlons régime maintenant ...

Cette semaine, assez tranquille, le rythme JC est installé, bien que j'ai tendance à zapper un peu les plats le soir, parce que pas trop faim avec ce temps chaud... et un ptit coup de fatigue en ce moment (c'est l'changement d'heure !!!) bref, tout ça pour dire que je n'ai pas eu une semaine super excitante sur le plan culinaire, pas d'envies particulières, pas de tentations ..... AH SI !!!!! QUE DIS-JE !!!!! J'ai mon envie de raclette qui s'est tellement intensifiée que vendredi soir ... ben on à fait raclette!!! (oui je sais, tout le monde sort le barbecue et nous on sort l'appareil à raclette ...) bon, pour celles et ceux qui n'ont pas tout à fait cerner le personnage, une petite anecdote: j'ai pendant ma première grossesse, en pleine canicule de 2003, enceinte de 7 mois1/2 eu une envie de CHOUCROUTE ... ben voui, c'est tout moi ça ... on a traversé tout Marseille (on habitait en Provence à l'époque) pour trouver une choucroute ... en Août, donc une raclette en Mars, même pas peur ;-)

Bref, donc, malgré ma raclette de vendredi soir, à "cause" de laquelle je me suis infligée 1 heure de sport supplémentaire   je me suis pesée ... et ...

kilos cette semaine: -1 kg (on continue sur le même rythme ... pourvu que ça dure !)

kilos perdus en tout: -17,5 

date début régime: 04 JANVIER 2012 

poids de départ: 103,5 soit ...

poids actuel : 86 kilos 

Sport cette semaine : 3 heures  !!! 

Motivation: 400 % -->il commence à faire beau = qu'est ce que je vais me mettre cet été ;-)

Comments

[Co]

J'adore votre blog, j'étais sur facebook sur le compte de JennyCraig quand je l'ai vu. Je suis perdu j ai une vingtaine de kilos a perdre, au moins une dizaine de régime à mon actif et des effets
yoyo à gogo.... Alors j hésite avec ce régime, car d abord il n est pas donné et ensuite si c est pour tout repondre... ALors dites moi tout...

[Priska]

Salut Co, Je suis un peu comme toi, avec plus de kilos à perdre lol, mais moi aussi j'ai essayé pleins de régimes, tous assez efficaces je dois dire, mais trop restrictifs ou trop longs, ce qui
fait que je n'ai jamais réussi à aller jusqu'à la stabilisation donc à chaque fois j'ai tout repris voir plus ... Je ne te dirais pas que Jenny Craig est plus ou moins efficace, je pense que ça
dépend de chacun ... Mais ce que j'apprécie, c'est que tu réapprend à manger équilibré et correctement ... Et en quantité suffisante à mon goût . En plus, après avoir fait des cures très
frustrantes style sachets hyper protéinés ou même (au risque de m'attirer les foudres de pleins de régimeuses ...) même Dukan ... Les plats que tu manges sont bons, même très bons pour certains ;-)
Voilà, j'espère que j'ai répondu à tes interrogations, n'hésites pas si tu as d'autres questions ... Bon courage à toi, et tiens moi au "jus" ;-) Bisous Priska

[Berny]

je suis vraiment contente pour votre perte de poids...épuisée par tous les régimes j'ai opté pour Jenny C...lire votre blog me fait beaucoup de bien...j'éspère avoir d'aussi beaux résultats...je
commence dès mardi...je devrais recevoir mon "carton" demain dans la matinée...en tout cas suis très heureuse d'avoir lu vos posts !!

[Priska]

Salut Berny, félicitation pour ta décision, et bienvenue au club ;-) Je te souhaite aussi une aussi bonne réussite, je t'avoue que je suis quand même suprise d'arriver à perdre aussi "facilement"
si j'ose dire ... Aucune frustration, aucune amertume, vraiment du bonheur tout les jours ! À savoir quand même qu'il est possible que "la mise en route" soit un peu pénible, dans le sens ou comme
pour tout régime, il y a des risques de sensation de faim, mais ça passe assez vite, et après c'est le bonheur ! Bon courage à toi, et n'hésite pas à venir partager tes résultats avec nous ! Enfin
avec moi, parce que j'ai pleins de lectrices, mais elles sont pas toutes très bavardes lol ... Bisous !!

[emilie]

Bonjour,
Je vais etre certainement une nouvelle chez JC mais je ne sais pas encore,peux tu m'eclairer sur le fonctionnement STP j'ai lu tes articles et c'est vrai que ca a l'air bien ce programme en tout
cas felicitations. j'espere etre motivee autant que toi tu l'es. Merci encore et continue de nous faire rever.

[Priska]

Salut Emily, alors pour le fonctionnement c'est simple, tout en te réapprenant à manger équilibré, tu manges moins de calories que ce dont tu as besoin donc tu maigris ... Puis, tu reviens à un
nombre de calories "normal" pour stabiliser ...une fois que tu en es là, tu as normalement intégrée les bases d'une alimentation saine et équilibrée et donc tu ne reprends pas de poids ... Et pour
cela, tu commandes ton programme pour 28jours , tu as dans ton colis les céréales du matin, le repas du midi, une barre de céréales pour 16h et le repas du soir. (tu dois compléter le matin par un
laitage, un café et un fruit, le midi par des légumes et un fruit, et le soir par des légumes et un laitage ) en plus des repas, tu as 4 rdv avec une diète ( téléphoniques si tu es loin d'un
centre) pour faire le point toutes les semaines ... Pour les tarifs, tu as pour la première commande l'offre 4 jours offerts (il te suffit de le préciser AU DÉBUT DE TA COMMANDE SURTOUT !) après,
tu as le pass privilège qui est intéressant, tu gagnes env 50€ par mois ... Tout dépend du nombre de kilos que tu as à perdre ... As tu tout bien compris ? Si tu es toujours intéressée après tout
ça l'on, et si tu le veux, je peux te parrainer, tu n'y gagnes rien (à part ma gratitude lol)mais moi je gagne une petite réduction de 25€ pour le mois prochain;-) Quoi qu'il en soit, je trouve,
après une multitude d'essai de régimes que c'est LA méthode qui me convient ...(encore 1 kilo de moins cette semaine :-) Tiens moi au courant ! Bisous

[Florence]

Bonjour Priska,
Je suis ta lectrice anonyme. Tu es un modèle pour moi même si mon objectif est moins ambitieux -15kgs. Pour l'instant je suis à -2.9kgs en 2 semaine. Chacun son rythme...
Continue à écrire ça me motive.
Plein de courage pour traverser la folie de pâques et ces attaques de chocolat à tout va.

[Priska]

Salut Florence, et merci !! Je te souhaite de réussir, en même temps, presque 3 kilos en 2 semaines, c'est super !! N'hésites pas a venir partager tes résultats !! Bisous !

[le quotidien d'une régimette]

Qu'est-ce que l'on va bien mettre cet été ? Ben la petite robe moulante que l'on reluque à chaque fois que l'on passe devant cette boutique tendance, voyons !
Bravo encore pour ces kg en moins. Je vois qu'en 4 mois tu as perdu le poid que je voudrais perdre. (je rame un peu en ce moment ! Moins motivée peut-être.)

[Priska]

Salut ! Merci pour tes encouragements, on attendra encore un peu je pense pour la petite robe moulante, il manque un peu de tonus à certains endroits .... (les ados et les cuisses entre autre
 :-$ Mais dis moi, comment ça se passe pour toi, tu n'as peut être pas obtenus les résultats espérés mais chaque grammes qui disparaît est déjà une victoire ! Tu sais, je suis mère au foyer
pour l'instant, donc je passe quand même pas mal de temps à bouger la journée et tout au long de la semaine pour arriver à décoller les kilos ... Sans compter qu'on a de l'équipement à la maison
... Tu a le temps de faire du sport ? Ah oui, un truc aussi, chez JC, ils "préconisent" 30 minutes de sport par jour, c'est bien, sauf que pour perdre du poids, une séance de moins de 45 minutes ne
"sert à rien" ( quand je dit ne sert à rien, c'est relatif bien sur, c'est toujours bon de faire du sport, mais à moins de 4 minutes, ton corps ne puise pas dans les réserves ...) j'arrive à me
tenir à 2 fois 1 heure maintenant, mais au début, je faisait 2 fois 45 minutes, et ça marchait pas mal aussi ... Et j'avoue mais vraiment je ne te le conseille pas  que je ne prend pas tous
les jours mes fruits et mes laitages .... Pas parce que je ne les veux pas, mais des fois, j'ai tellement plus faim que ca ne passe pas, et apres je les oublies, Du coup, certains jours je cumule
moins de calories que prévu ... (c'est pas bien ça par contre, parce que ça entraîne des petits soucis de vertiges et de constipation ...) Enfin bref, je te souhaite bon courage, et n'hésites pas a
repasser me faire un petit coucou ... Bisous !