13ème semaine ...
Salut à tous, et Joyeuse Pâques !!!
Alors les gourmand(e)s , craquage complet ou totale maîtrise ce week end ?
Bon avant de parler de ce week end, un petit topo de cette semaine, où, hormis mes déboires amicaux, je n'ai rien eu de spécial côté repas à signaler, tout vas toujours bien, 3 mois après mes débuts avec Jenny Craig, mes repas sont toujours aussi agréables ... et je me suis rendue compte que je me rassasie beaucoup plus vite, et n'ai pas d'envies particulièrement intenables (même pas de charcuterie 
)
A ce sujet, je sais pas si vous avez remarqué, mais j'essaie, quand j'ai justement des petites envies qui rôdent, de m'accorder un "repas satisfaction d'envie" ou un repas extérieur ( environs tout les 15 jours )... ça me permet de rester dans le "droit chemin" la semaine, et d'arriver à me gérer au niveau des quantités pendant mes "repas libres" ...
parce qu'en fait ça peu paraître con, mais avant, je continuais à manger par pure gourmandise, maintenant, je sent quand je n'ai plus faim, et je m'arrête de manger ...ça fait plaisir mine de rien 
Bon, revenons à ce week end de pâques...
Ma balance ayant été très sympathique avec moi samedi matin, je me suis autorisée à partager le repas de pâques familial ce dimanche ...
Les plats ayant été répartis entre nous, mon mari et moi avons préparés un pâté berrichon en entrée, et le gigot d'agneau avec frites et haricots verts, et mes parents, l'apéritif avec des tomates cerises, bâtonnets de légumes et surimi, et en dessert, une tarte aux fraises ... bon, pas super light me direz vous, mais le tout en toutes petites quantités ... ah oui + 1 chocolat, quand même ... ça à été NICQUEL !!
et au final, ce matin, la balance était toujours ma copine alors .... ;-)
kilos cette semaine: -1 kg (euh, y'avait -1,5 samedi matin, d'où le petit repas de pâques ;-) !!! )
kilos perdus en tout: -18,5
date début régime: 04 JANVIER 2012
poids de départ: 103,5 soit ...
poids actuel : 85 kilos
Sport cette semaine : 3 heures (1heure mardi, 1 heure jeudi et 1 heure samedi ...en prévision de dimanche ;-)
Motivation: Toujours à fond :-)