20ème jour
Alors, aujourd'hui, petite journée tranquille, pas grand chose de spécial à raconter, alors je passe directement à mes repas.
Bon, les matins, j'ai définitivement abandonné le 2ème laitage, j'ai pas faim du tout, et ça passe pas... et mon fruit, je ne le mange pas au petit déj, mais les jours où je fais du sport, je le mange à 10 heures, et quand y à pas de sport, y à pas de fruits...
Et ce midi: une salade haricots verts/tomates, et avec, la Salade de poulet à l'indienne, pas de fruits en dessert, plus faim !!!
Mon dîner: une petite salade mâche toute simple, parce qu'après j'avais du Chili Con Carne ! très très bon d'ailleurs, un peu épicé quand même, d'ailleurs, je pense que la prochaine fois, j'intervertirais les plats, et je le mangerais le midi à la place du soir, pour avoir le temps de le digérer ... je vous explique pas les brûlures d'estomac 
!!! et finalement, encore pas de dessert ce soir, il m'a bien calé ce chili !!
Vous avez peut être remarqués que je ne fait pas de plats très élaborés en accompagnement de mes plats JC, c'est pas que je n'aime pas cuisiner, bien au contraire, mais, déjà, je préfère utiliser les légumes du midi et du soir en "entrées", ça me permet de bien avoir entrée + plat + dessert, et en plus, j'adore les légumes, et je trouve que les plats JC se suffisent amplement à eux même, donc, en général, je n'y touche pas...
Par contre, si vous en avez envie , vous pouvez tout à fait accommoder les plats JC en y incorporant les légumes ou encore, selon les repas et en fonction de ce qui vous est autorisé, du fromage blanc ou du gruyère râpé...
Voilà, voilà, demain matin du sport !! alors, je vais pas me coucher tard !!
bonne nuit tout le monde et @ demain !!!