43ème jour, ça y est suis revenue !!!!
Ro la la, ce fut 2 semaines très perturbées, pas à la maison la semaine dernière, cette semaine, pas d'eau à la maison (tuyauterie gelées, campagne quand tu nous tiens ...) la petite qui n'allait pas à l'école parce que les routes étaient impraticables 
, plus de téléphone portable ... plus d'internet !!!! du coup, Armageddon à la maison ... AAAAAAAAAAAAAH, (ça fait du bien de crier un coup ;-)
bon, maintenant, on se calme, et on reprend le rythme ...
Alors, je n'ai pas fait spécialement de bêtises cette semaine, mais, je n'ai pas non plus été très méticuleuse dans mon régime (une petite crêpe pour notre chandeleur (oui je dis la notre, puisque "papa" n'étant pas là la semaine passée, "maman" à fait des crêpes ce week-end...en décalé ) en plus mes rani**** qui ont débarquées... ouch, la totale ...
enfin, à part ce petit remue ménage, j'ai eu ma conseillère au téléphone, elle était assez contente de mes résultats, malgrès le petit bazard de ces 15 derniers jours, elle m'a vivement encouragée à "repartir dans le droit chemin;-)"
et , je lui ai parlé de mon "ras le bol" des céréales du matin, et ,
je peux les remplacer par 60g de pain complet (ou 4 /5 biscottes complètes, + 1/2 plaquette de beurre en portion hôtelière (+ou- 10 grs)... je pense que je me ferais ce petit plaisir le dimanche matin, pour les petits dej en famille ;-)
et sinon, j'ai pris l'initiative d'acheter une boîte de céréales fitness aux fruits (de nestlé), histoire de varier un peu le gout, et elle à trouvé ça plutôt bien...
elle m'a parlé de l'éventualité de faire "1 repas Off" par semaine, mais je n'en ressent pas le besoin pour l'instant, vu que tout les 15 jours environs on reçoit du monde ou on sort, je n'ai pas vraiment besoin d'une journée off toutes les semaines...
ah oui, j'allais oublié, j'ai aussi demandé l'utilité du podomètre , et en fait, l'idée, c'est de le porter pendant "une journée standard", et d'essayer de faire un peu plus de pas chaque jours, à savoir que 30 minutes de marche correspond à 10 000 pas environs ... perso, je ne m'en sert pas, puisque comme je le disais à Alexandra, je fais 2 heures de sport par semaine, et pour mon organisation perso et pro (enfin pro...) c'est carrément plus pratique pour moi ....
Voilà, petit résumé de ma semaine passée, je vous dit à demain pour le bilan ;-)
merci à vous de continuer à poster vos messages, et de me lire malgrè mes 15 derniers jours en live, ça fait franchement plaisir !!!
bisous à tous et à toutes et @ demain ;-)