6ème jour, et j'ai une nouvelle coupine !!

Publié le par Priska

SAM_1752-copie-1.JPGça y'est!!! je me suis enfin équipée !!! on verra demain soir si elle est gentille ou pas... ;-)

Alors, ce 6ème jour c'est assez bien passé, j'ai eu un peu moins faim en fin d'après midi ... ce qui n'était pas pour me déplaire :-)

Bon je résume une bonne fois pour toutes mon petit déj de tous les matins:

-Céréales au chocolat (ou aux pétales de lait)

-250 ml de lait 1/2 écrémé

- 1 fruit

- 1 yaourt nature à 0% ou 100g de fromage blanc (possibilité de le consommer à 10 heures...)

Les prochains jours, je passerais directement au ...SAM_1756.JPG

déjeuner : 200 g de carottes au cumin , avec une Salade de gésiers à la landaise, qui n'était mauvaise, mais j'ai pas été super fan de la consistance (et des haricots verts en boite, ben voui, je les déteste !!! lol) , les morceaux de gésiers étaient assez généreux, c'est un plat que je reprendrais dans ma prochaine commande, mais en un seul exemplaire... et 1 fruit (une poire ) 

a 16 heures: ma barre de céréales (pareil, je zapperais dorénavant)SAM_1760.JPG

et mon dîner: 200 g (normalement c'est 250, mais j'arrive pas à tout manger...) de courgettes au curry, et la Soupe Tex MEx, alors autant, je n'ai pas trop apprécié la soupe aux dés de légumes, autant là je me suis régalée, (elle ressemble à la "soupe à l'italienne" que me faisait mon papa  ) et 100 g de fromage blanc.

 

Bon, en fait j'avoue, j'ai pas attendu la semaine complète avant de me peser, et je l'ai fait tout à l'heure, mais c'était juste pour savoir si la balance toute neuve que je viens d'acheter marche bien... mais je vais faire un article "spécial" bilan demain, alors ... motus  ;-) je peux juste confirmer qu'elle est sympa ma nouvelle copine ;-)

Voilà, je vous dis à demain ... et bon courage les filles (les garçons aussi bien sûr)  !!! ;-)

bisous!

 

 

 


 


 

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Publié dans Jours après Jours

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M
Coucou très nocturne, réveillée par le cri d'une chouette, n'arrive plus à dormir, alors j'en profite pour t'écrire. Oui merci cela a était une bonne journée. Hier soir j'ai cuisiné , comme<br /> indiqué, et en plus j'ai cuisiné des dés d'aubergines à l'huile d'Argan, que je vais mélanger à la salade poulet à l'indienne de ce midi.Mais petite erreur de ma part, la part de légumes se mesure<br /> en étant cuite, et moi je suis partie en pesant "crue", du coup j'aurais pu en avoir un peu plus, ai lu ceci dans le cahier fourni. Hier à midi le plat JC, colin aux légumes+riz= très bon + ma<br /> salade + 1pomme. La soupe de dés de légumes, en soi = bof, mais top avec les dés de courgettes grillées à l'huile d'argan+dés de jambon de dinde. Cela faisait une belle assiette, copieuse et<br /> goûteuse. J'ai acheté des chaussettes et ....UN STEPPER :) Je compte l'utiliser ce soir après le boulot, je me suis également renseignée sur l'aquabiking dans ma région, je pense m'inscrire et y<br /> aller 2x/sem. Je te souhaite une bonne journée JC.
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P
<br /> <br /> et ben, quel investissement, des chaussettes!!! lol<br /> <br /> <br /> L'aquabiking, j'ai jamais essayé (en même temps, suis en rase campagne, et à part courir après les vaches.... ) <br /> <br /> <br /> j'espère que les autres plats vont te plaire aussi, perso j'ai pas trop aimé non plus la  soupe, mais j'avais pas pensé à ajouter les légumes dedans, pas con ....<br /> <br /> <br /> si j'ai bien compris, du sport ce soir!! moi c'est demain...<br /> <br /> <br /> bon sport, bon app' et bon courage ;-)<br /> <br /> <br /> bisous!<br /> <br /> <br /> <br />
M
Coucou Priska, elle est jolie ta nouvelle copine !!! Alors de mon côté, rebelotte marche rapide, mais avec 2 belles ampoules aux chevilles, zut. Vais aller acheter de bonnes chaussettes ce soir. Je<br /> me lève à 5h45, et j'ai le temps alors de marcher 33mn, rapidement ( quoique ce matin, un peu moins car bobo aux pieds), de prendre ma douche, de prendre mon petit déj et de préparer la salade de<br /> 12h. J'écoute le conseil de la diét', aujourd'hui je réserve ma cs d'huile pour ce soir: ce sera dés de courgettes à l'huile d'argan , à caser dans la soupe de légumes+ 1 tranche de jambon( faut<br /> passer chez mon boucher). A midi: vinaigrette = 2cs FB+balsami+vinaigre+persil+ail+échalottes+eau+sel/poivre.Mais merci pour ton conseil par rapport à l'huile à diviser en 2x. Hier soir, pas fini<br /> la salade, monsieur y a eu droit. J'envisage d'aller acheter un stepper, ce soir, à voir... ET DES CHAUSSETTES ;) :) Bisous à vous 2 les filles<br /> PS: curieuse que je suis= entre hier et aujourd'hui : -1kg ( je sais faut pas que je m'emballe, c'est toujours ainsi au début, n'est ce pas les filles ?). Mais cela fait plaisir !!!
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P
<br /> <br /> si on pouvait perdre 1 kg toutes les nuits !!!! mon rêve !!! (ça vient peut être des ampoules ... lol ;-), prévoit les pansements la prochaine fois !! et aujourd'hui ça à été? bisous<br /> <br /> <br /> <br />
M
Bravo pour ta nouvelle acquisition :) Il était temps que tu puisses suivre ta progression. Ca va te motiver clairement. Et visiblement y a déjà une amélioration hihi. C'est cool ! Bisous bisous
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P
<br /> <br /> voui, effectivement, par contre, mon mari à voulu  l'essayer, pour voir si elle fonctionnait ... il à fait la tête toute la soirée : il à pris 12 kg en 1 an ...<br /> <br /> <br /> Je vais peut être le mettre à JC 4 men ?! lol bisous, et bonne journée!<br /> <br /> <br /> <br />